Ganzkörperorgasmus: Ekstase und tiefe Entspannung

Wie du Hemmungen fallen lassen kannst und die reine Lust mit meinen Tipps spürst
Von Sofia Falke
Sofia Falke
Geschrieben von Sofia Falke
Schriftstellerin und Psychologin
Sofia ist eine ausgebildete Psychologin, aber arbeitet seit 12 Jahren als freiberufliche Autorin. Ihr mehr anzeigen
Aktualisiert 23-08-2023
Aktualisiert 23-08-2023
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Lange Zeit wusste ich nicht, was unter einem Ganzkörperorgasmus zu verstehen ist. Ich glaube, so geht es vielen, die den Begriff hören. Natürlich kennt man den klitoralen oder den G-Punkt Orgasmus und vielleicht haben einige auch schon von dem Prostata- oder sogar vom Zervix-Orgasmus gehört, der Ganzkörperorgasmus ist aber für viele etwas Neues. Ich hatte ihn durch Zufall das erste Mal und wusste nicht wirklich, was passiert ist, bis ich mehr darüber recherchiert habe. In diesem Artikel möchte ich euch meine Informationen und Erfahrungen darüber teilen, sodass auch du einen Ganzkörperorgasmus spüren kannst.

Was ist ein Ganzkörperorgasmus?

Ein Ganzkörperorgasmus bezieht sich auf einen intensiven Höhepunkt, der den gesamten Körper durchdringt und nicht auf eine spezifische erogene Zone beschränkt ist. Es geht dabei um mehr als nur die rein physische Stimulation der Genitalien. Vielmehr handelt es sich um eine tiefgreifende Erfahrung, bei der sexuelle Energie durch den gesamten Körper fließt und eine Vielzahl von Sinnesempfindungen auslöst.

Im Kontext des Tantra wird ein Ganzkörperorgasmus oft durch längeres Vorspiel, tantrische Praktiken und eine tiefe emotionale Verbindung mit dem Partner erreicht. Es geht darum, die sexuelle Energie aufzubauen und sie durch den Körper zu lenken, anstatt sich ausschließlich auf den Orgasmus als Ziel zu konzentrieren. Dies eröffnet die Möglichkeit, intensive Lustempfindungen zu erleben, die sich über den gesamten Körper ausbreiten.

Ein Ganzkörperorgasmus kann von Person zu Person unterschiedlich sein und verschiedene Empfindungen hervorrufen, wie beispielsweise Wärme, Kribbeln, Zittern oder sogar Ekstase. Es ist eine Erfahrung der erweiterten sexuellen Ekstase und Intensität, die das Potenzial hat, das sexuelle Erleben auf eine ganz neue Ebene zu heben.

Wie fühlt sich ein Ganzkörperorgasmus an?

Der Ganzkörperorgasmus ist das intensivste Erlebnis, dass ich je hatte und gleichzeitig auch schwer zu beschreiben. Dies ist ein intensiver Orgasmus, aber die ganze Energie entlädt sich im Genitalbereich und meistens hält dieser Orgasmus drei bis fünf Sekunden an. Der Ganzkörperorgasmus der Frau geht darüber hinaus, die Energie geht von deiner Vagina in deinen ganzen Körper. Dieser spannt sich an, ist aber auch gleichzeitig entspannt. Du wirst Zuckungen, Vibration und Hitze im ganzen Körper spüren und es fühlt sich so an, als würdest du komplett die Kontrolle über deinen Körper verlieren.

Wenn ich mich normalerweise selbst stimuliere, dann nutze ich gerne ein Toy wie den Satisfyer Dark Desire Klitorisvibrator, der die Klitoris hervorragend reizt und mir so einen intensiven Klitoris-Orgasmus bereitet.

Den Mythen auf der Spur

Für den Ganzkörperorgasmus ist die Kombination von Geist und Körper ganz wichtig.

Um diesen Orgasmus ranken sich Mythen und Geschichten, da er gerade im Tantra Bereich verankert ist. Dort geht es darum, sein Bewusst sein in alle Körperteile und Sinnesorgane zu lenken und die aufgestaute sexuelle Energie in den ganzen Körper zu leiten. Hierbei muss das Bewusstsein ganz im Moment sein und darf nicht abschweifen. Dabei werden starke Emotionen freigesetzt und man erlebt einen Art Rausch der Sinne. Es geht also nicht darum nur eine Ejakulation oder einen Orgasmus zu haben, sondern diesen auch mit einem Bewusstseinsgefühl zu verbinden, was eine Verbindung von Körper und Geist darstellt.

Welche Rolle spielt Tantra beim Orgasmus?

Wie bereits erwähnt, ist der Ganzkörperorgasmus tief im Tantra verankert. Tantra Vertrauenswürdige Quelle Die Lehren des Tantrismus - Von Ursprüngen, Grundlagen, Quickies und Co. Bei Tantra handelt es sich um eine altindische Philosophie. Doch was sind die Lehren des Tantrismus? www.paradisi.de ist eine Praktik aus Indien, bei der es darum geht Körper und Geist zu vereinen und zwischen sich und dem Partner eine Einheit zu bilden. Es geht also viel darum, eigene Mauern oder Hemmungen abzubauen Vertrauenswürdige Quelle Das schaffe ich! - Hemmungen abbauen und Blockaden überwinden Mal was Neues wagen: Wie viele Menschen würden das gern tun, trauen sich aber nicht. www.sueddeutsche.de , Intimität, nicht nur sexuell, zuzulassen und die Verbindung zueinander zu vertiefen.

Ganzkörperorgasmus: So bekommst du ihn

Du kannst den Ganzkörperorgasmus allein oder mit deinem Partner erreichen, dies kommt ganz auf dich an. Viele von uns sind zu sehr damit beschäftigt, vor dem anderen gut dazustehen, sodass wir uns selbst im Wege stehen, einen Ganzkörperorgasmus zu erreichen. Wenn dies auch bei dir der Fall ist, würde ich dir empfehlen, es zuerst allein probieren. So kannst du deinen Körper besser verstehen und den Ganzkörperorgasmus erlernen.

Von Erregung bis Edging

Sexspielzeuge können die richtige Stimmung und die Atmosphäre beim Ganzkörperorgasmus schaffen.

Wenn ich versuche den Ganzkörperorgasmus allein zu erreichen, dann bereite ich mich darauf vor, in dem ich alle Ablenkungen aus dem Weg schaffe. Kein Handy, kein PC, nichts, was mich aus dem Moment holen könnte. Herzen und die richtige Atmosphäre können mir auch helfen, in die passende Stimmung zu kommen. Danach fange ich meisten an, meinen Körper erst zärtlich zu stimulieren, in dem ich ihn sanft streichle. Oft berühre ich dabei keine Geschlechtsorgane und arbeite mich langsam zu ihnen hin. Wichtig ist, sich dabei ganz auf seinen Körper zu konzentrieren und jede Berührung so intensiv wie möglich wahrzunehmen. Bei steigernder Lust fange ich an meine Vagina mit einem Dildo zu penetrieren, während ich den Rest meines Körpers weiter verwöhne. Ich nutzte dabei Naturdildos, weil sie sich am besten und realistisch anfühlen und auch die Batterie nicht leer sein kann. Der King Cock Uncut Dildo ist einer meiner Lieblingsdildos und hat mir schon oft einen himmlischen Orgasmus bereitet. Du findest aber auch andere ausgezeichnete Modelle in meinem Artikel über die besten Naturdildos. Wichtig bei der Nutzung ist, mit deinem Bewusstsein sich auf jeder Berührung und Stimulation zu fokussieren und sie so intensiv wie möglich zu erleben.

Beim Partnersex ist Vertrauen und Intimität entscheidend. Neben der reinen Stimulationen ist es essenziell, dass du dich bei deinem Partner fallen lassen kannst, alle Gedanken abschalten und mit deinem Bewusstsein ganz in deinem Körper sein kannst. Dies ist leider nicht immer der Fall, da wir Menschen automatisch gewisse Hemmungen haben oder Mauern, die wir selten fallen lassen. Aber je mehr ihr es ausprobiert, desto besser du zum Ganzkörperorgasmus mit deinem Mann kommen kannst.

Energie nach oben bringen

Egal, ob allein oder zu zweit, du solltest dich nun deinem Orgasmus nähern und beginnen die Energie und Spannung zu spüren. Diese Spannung und Energie musst du jetzt in den ganzen Körper leiten und verteilen. Dies erreichst du durch die richtige Atemtechnik Vertrauenswürdige Quelle Nase, Zwerchfell, Zeit - wie Sie Ihre Superkraft Atmen besser nutzen können Atmen verleiht uns Superkräfte es hilft uns beim Denken, bei allen körperlichen Aktivitäten und lässt uns in tiefe Entspannungsphasen kommen. Doch es kommt auf das Wie an, denn gutes Atmen ist kein Selbstläufer. www.mdr.de . Dabei musst du einatmen und deine Beckenbodenmuskulatur anspannen und dann die Luft für etwa eine Minute anhalten. Halte die Spannung in deinem Becken und lasse sie nach der Minute los. Spüre, wie sich die angesammelte Spannung von deinem Beckenboden langsam im Rest deines Körpers verteilt. Setzte dein Bewusstsein und Aufmerksamkeit auf diese Spannung und wiederhole diese Atmung für Ganzkörperorgasmus immer wieder.

Energie ansammeln

Keine Panik, wenn es beim ersten Versuch nicht gelungen ist. Übung macht den Meister!

Kurz vor deinem Orgasmus sammelst du erneut diese Spannung in deinem Becken durch das Einatmen und Luftanhalten. Sobald der Orgasmus kommt, kannst du die Energie und Spannung zusammen mit dem Orgasmus lösen und spüren, wie der Orgasmus durch den Körper getragen wird.

Genuss vom Ganzkörperorgasmus

Wenn du einen Ganzkörperorgasmus erlebst, wirst du diese Wellen der Lust und Energie im ganzen Körper spüren. Das beschriebene Zittern setzt ein und Hitze macht sich in deinem Körper breit. Genieße diesen Moment, fühle ihn mit deinem ganzen Bewusstsein und lasse es nicht abschweifen. Es wird sich eine tiefe Entspannung in deinem Körper breit machen.

Meine Tipps für deinen Erfolg

Bei dem Ganzkörperorgasmus ist es wichtig, dass du dir selbst oder deinem Partner gegenüber vollkommen offen bist. Nur wenn du alle Anspannungen, Hemmungen und Ablenkungen fallen lassen kannst, kannst du diesen Orgasmus erleben.

Ein Orgasmusgel kann bei dem Versuch eines Ganzkörperorgasmus helfen, denn es intensiviert die Stimulation durch eine Berührung und erleichtert es dir, dich mit deinem Bewusstsein ganz darauf zu konzentrieren. Finde das richtige Gel für dich unter den besten Orgasmugelen, die ich getestet habe.

Verschieden Sextoys können dir natürlich auch bei diesem Orgasmus helfen. Ich habe ja bereits erwähnt, dass ich gerne einen Naturdildo benutzte. Eine Penetration kann aber für einige zu viel sein, in diesem Falle solltest du vielleicht einen der besten Auflagevibratoren aus meinem Artikel in Betracht ziehen. Ich habe diese alle ausprobiert und verspreche, dass sie wundervolle Stimulation bereiten.

Fazit

Der Ganzkörperorgasmus ist eine intensive Erfahrung, die über den rein körperlichen Orgasmus hinaus geht. Die Methoden und ersten Erfahrungen mit diesem Orgasmus kommen aus der Tantra Bewegung, bei der es nicht um rein körperliches Vergnügen geht, sondern seinen Geist und Körper zu vereinen und eine intimere Verbindung mit seinem Partner aufzubauen. So ist auch der Ganzkörperorgasmus fast ein spirituelles Erlebnis, bei dem man sich selbst, den Körper und den Partner ganz anders wahrnimmt. Ich hoffe, dass ich euch mit diesem Artikel etwas Einblick in den Orgasmus geben konnte und ihre euch vorstellen könnt, was er bedeutet. Es ist schwierig, ihn zu erreichen, und auch ich schaffe es nicht immer. Aber wenn man den Ganzkörperorgasmus erlebt, dann ist es wundervoll, intensive und zurückbleibt eine tiefe Entspannung und Glückseligkeit.

Quellen

1.
Die Lehren des Tantrismus - Von Ursprüngen, Grundlagen, Quickies und Co.
Bei Tantra handelt es sich um eine altindische Philosophie. Doch was sind die Lehren des Tantrismus?
2.
Das schaffe ich! - Hemmungen abbauen und Blockaden überwinden
Mal was Neues wagen: Wie viele Menschen würden das gern tun, trauen sich aber nicht.
3.
Nase, Zwerchfell, Zeit - wie Sie Ihre Superkraft Atmen besser nutzen können
Atmen verleiht uns Superkräfte es hilft uns beim Denken, bei allen körperlichen Aktivitäten und lässt uns in tiefe Entspannungsphasen kommen. Doch es kommt auf das Wie an, denn gutes Atmen ist kein Selbstläufer.
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