Mich hat es in meinen Beziehungen immer verunsichert, wie oft Sex man mit seinem Partner haben sollte. Gerade am Anfang konnten wir nie die Hände voneinander lassen, aber später hat dieses Gefühl abgenommen und wir hatten nicht immer gleichzeitig Lust auf Sex. So wurde es immer weniger und ich wusste nicht, ob das normal ist, oder ob wir zu wenig Sex für eine gesunde Beziehung haben.
Zuallererst möchte ich dir sagen, dass es okay ist, wenn du in deiner Beziehung weniger, oder mehr Sex mit deinem Partner als deine Freunde hast. Lass dich dadurch nicht verunsichern. Jeder Mensch ist anders und jede Beziehung ist anders, daher ist es schwer zu sagen, wie oft Sex normal ist. In Studien wurde festgestellt, dass die Zufriedenheit der Paare steigt mit zunehmender Häufigkeit von Sex, dies aber nur bis zu einem Mal pro Woche. Meiner Erfahrung nach ist es auch nicht unbedingt die Häufigkeit, sondern die Qualität der Zeit, die man miteinander verbringt, dies schafft Zufriedenheit Vertrauenswürdige Quelle Sexuelle Zufriedenheit nimmt mit dem Alter nicht ab – ein Ergebnis der repräsentativen „GeSiD-Studie“ Selbstberichtete physische und psychische Belastungen gehen oft mit erheblichen Belastungen des Sexuallebens einher. www.aerzteblatt.de . Es kommt als mehr darauf an, ob man sich wirklich Zeit für einander nimmt.
Wie oft Sex in der Woche normal ist, hängt von unterschiedlichen Dingen ab. Natürlich ist es wichtig, ob man Single oder in einer Beziehung ist und in welchem Stadium ist die Beziehung, ob man Kinder hat oder nicht. Auch das Alter spielt eine wichtige Rolle, denn der Körper verändert sich und damit auch die Bedürfnisse. Es ist also schwer pauschal zu sagen, man sollte X-Mal Sex pro Woche haben, denn so ein Wert ist nicht perfekt für jeden.
Als Single ist es immer unterschiedlich und man kann gar nicht sagen, wie oft man Sex als Single haben sollte. In meiner Zeit als Single hatte ich Phasen, da hatte ich über Monate keinen Sex und andere, da hatte ich dreimal in der Woche oder mehr. Es kommt hier immer darauf an, wie beschäftigt du bist, wie leicht du Leute kennenlernst und was auch deine Vorlieben sind. Viele Menschen wollen als Single auch kein Sex Vertrauenswürdige Quelle Singles in Deutschland: No Sex In Deutschland wächst die Zahl der Singles – das wirkt sich offenbar direkt auf das Liebesleben aus. Nach einer neuen Umfrage regt sich in den Schlafzimmern der Republik kaum etwas. www.spiegel.de haben, denn dies ist für sie etwas Intimes, was man nur in einer Beziehung tut.
In meinen Beziehungen war es immer unterschiedlich, wie oft wir Sex hatten. Es variiert aber auch während der Beziehung stark. Gerade am Anfang, in der frisch verliebten Zeit, hat man sicherlich sehr viel Sex und in der Regel auch mehr als normalerweise üblich ist. Das nimmt dann nach dieser Phase ab. Mich hat das in meiner ersten Beziehung immer verunsichert, weil ich dachte, dass unsere Liebe und Zuneigung weniger geworden ist, dabei hat die Beziehung sich nur weiterentwickelt Vertrauenswürdige Quelle Sex in langen Partnerschaften Sexualität ist in unserer Gesellschaft so präsent wie nie zuvor. Doch wie viel Sex braucht man für eine glückliche Beziehung wirklich? www.apotheken-umschau.de . Das Verliebtsein ist echter Liebe gewichen, die Neugier dem Vertrauten und so stellt sich eine gewisse Normalität in der Beziehung ein. Daher ist es ganz normal, wenn du in deiner Beziehung nun weniger Sex hast. Die Qualität der Zeit, die man miteinander verbringt, hat sich aber auch geändert. Lass dir also nicht sagen, wie oft du Sex in Woche in der Beziehung haben musst. Denk darüber nach, in welchem Stadium ihr seid, wie die Qualität der verbrachten Zeit ist, und falls du doch das Empfinden hast, zu wenig Sex zu haben, dann sprich mit deinem Partner darüber und erkläre ihm deine Bedürfnisse.
Die Ehe ist der nächste Schritt in einer Beziehung. Häufig ist man hier an einem Punkt, wo beide Arbeiten und die Zeit miteinander auf den Abend oder das Wochenende beschränkt ist. Und sicherlich kennt es der eine oder andere auch, dass man gestresst von der Arbeit nach Hause kommt und dort eventuell gerade nicht Zeit mit einer Person verbringen will, sondern allein. So sind häufig Spannungen in Beziehungen, was die Häufigkeit, wie oft Paare durchschnittlich Sex haben, reduziert. Es ist wichtig, auf eigene und die Bedürfnisse des Partners einzugehen. Falls ein Teil das Gefühl hat zu wenig zu bekommen, dann sollte er das Ansprechen, nur so hat man die Chance etwas zu ändern.
In der Ehe stellen Kinder eine besondere Herausforderung dar. Es ist die Zeit, in der man Verantwortung für jemand anderen übernimmt und in welcher die eigenen Bedürfnisse nicht mehr an erster Stelle stehen. So kommt es häufig dazu, dass während dieser Zeit Menschen als Eltern nicht mehr so häufig Sex haben, wie sie vielleicht gerne hätten. Dies mag zu einem am Partner liegen, aber vor allem daran, dass die verfügbare Zeit für Entspannung und zum gemeinsamen Verbringen weniger geworden ist. Wie oft man Sex in der Ehe mit Kind haben sollte, ist schwer zu sagen und es kommt auch hier auf die Umstände an. Es ist aber wichtig, die Bedürfnisse seines Partners und seine eigenen nicht zu vergessen. Dafür muss man sich auch in der Ehe mit Kindern bewusst Zeit nehmen. Lockere die Anspannung und Verspannung deines Partners durch eine Massage. Hier kannst du verschiedene Öle verwenden, um deinen Partner zu verwöhnen. Ich habe gute Erfahrungen mit Massagekerzen gemacht. Mit der Bonbons Sensations Massagekerze hat man nicht nur angenehmes Licht zu Beginn, sie verströmt auch einen beruhigenden Duft von Jasmin. Im Anschluss kannst du das warme Kerzenöl als Massageöl verwenden. So schaffst du einen intimen Moment, in welchem es dann vielleicht zum Sex kommen kann.
Solange du in einer Beziehung bist, ist es wichtig, dass du mit deinem Partner offen deine Bedürfnisse kommunizierst. Solltest du also das Gefühl haben, dass du zu wenig Sex hast, dann sprich mit ihm. Ebenso kommt es in Beziehungen oft vor, dass man sich mit der Zeit weniger Mühe gibt, weniger Zeit nimmt und sogar nicht die Gelegenheit für Sex schafft. Es hilft also, wenn du versuchst Momente zu schaffen, in denen du mit deinem Partner entspannt Zeit verbringen kannst, oder in welchen ihr Aktivitäten zusammen macht. Ich habe zum Beispiel Kama Sutra Spielkarten genutzt, um Inspiration für neue Stellungen mit meinem Partner zu bekommen. Wir haben so zusammen Neues ausprobiert, was zwar nicht immer erfolgreich gewesen ist, aber uns verbunden und Momente für Sex geschaffen hat.
Wie oft man Sex am Tag oder in der Woche haben sollte, ist schwer zu sagen. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch und du musst dich daher nicht von Statistiken jeglicher Art verunsichern lassen. Falls du das Bedürfnis nach mehr Sex hast, dann ist es wichtig dies dem Partner mitzuteilen, denn nur so kann man etwas zusammen daran ändern. Meiner Erfahrung nach ist diese Kommunikation und das Schaffen von Gelegenheit der Schlüssel intime Momente zu gestalten. So wird es ganz natürlich zum Sex kommen, welcher ungezwungen und intensiv sein wird.
